Даже привычное мытьё головы может лишить волосы блеска и сделать их более ломкими — если слишком активно тереть длину или использовать много шампуня. Несколько простых правил помогут очистить кожу головы, не травмируя волосы.
Почему шампунь наносят на корни
Основные загрязнения и кожный жир скапливаются у корней, поэтому средство распределяют прежде всего по коже головы и мягко массируют её подушечками пальцев. Тереть волосы по всей длине не нужно: стекающей пены обычно достаточно, чтобы освежить их. Это помогает снизить спутывание и риск повреждения, особенно если волосы длинные, сухие или окрашенные.
Мыть голову, наклонившись вниз, само по себе не вредно. Важнее не скручивать мокрые пряди и не растирать их с усилием: влажные волосы легче растягиваются и ломаются. Для массажа лучше использовать пальцы, а не ногти.
Как часто мыть голову
Универсального графика нет: частота зависит от жирности кожи головы, структуры волос, образа жизни и используемых средств. Если корни быстро становятся жирными, мыть голову можно чаще; сухим или кудрявым волосам зачастую подходит более редкое мытьё. Ориентироваться стоит на комфорт и чистоту кожи, а не на правило «раз в три дня».
Слишком редкое мытьё не обязательно приводит к выпадению волос, но скопление жира и остатков средств может вызвать дискомфорт и раздражение. При стойком зуде, шелушении или заметном усилении выпадения стоит обратиться к специалисту.
Сколько шампуня использовать и когда мыть голову
Перед мытьём хорошо намочите волосы тёплой водой. Начните с небольшого количества шампуня — примерно с чайной ложки, а для густых или длинных волос при необходимости добавьте ещё. Средство важно тщательно смыть: его остатки могут утяжелять пряди и лишать их свежего вида, сообщает Наша Жизнь.
Ложиться спать с мокрыми волосами не означает непременно простудиться: простуду вызывают вирусы. Однако влажные пряди могут сильнее повреждаться при трении о подушку, а сон с мокрой головой бывает просто некомфортным. По возможности высушите волосы до сна или хотя бы промокните полотенцем и дайте им немного подсохнуть.
