Масленица — это пора, когда блины становятся неотъемлемой частью праздника. Но кто сказал, что от них стоит отказываться ради фигуры? Вместе с правильным подходом можно наслаждаться вкусными блинчиками, не беспокоясь о калориях. Представляем пять уникальных рецептов низкокалорийных блинов, которые без труда можно приготовить с помощью портативного блендера.
ПП-блины на кефире с льняной мукой и яблоками
Ингредиенты:
- 1/2 стакана льняной муки
- 1 яйцо
- 1/4 стакана кефира
- 1 сладкое яблоко
- 0,5 маленького пакетика разрыхлителя
- Щепотка корицы
- Щепотка соли
Приготовление:
Шокоблинчики без угрызений совести
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 60 мл молока
- 1 ст. л. овсяной муки
- 1 мерная ложка шоколадного протеина
- Сладкий заменитель и ванилин по вкусу
- 1 ч. л. псиллиума
- Начинка: мягкий творог с медом или ПП-сиропом
Приготовление:
Диетические блины с бананом
Ингредиенты:
- 240 мл молока
- 2 яйца
- 40 гр рисовой муки
- 40 гр кукурузной муки
- 5 гр кокосового масла
- 1/2 ч. л. разрыхлителя
- Подсластитель по вкусу
- 1 банан и кленовый сироп для подачи
Приготовление:
Эти пять вариантов блинов сделают вашу Масленицу по-настоящему незабываемой. Не стесняйтесь экспериментировать с начинками и сочетаниями, пускай ваши блины будут не только вкусными, но и полезными для здоровья!
Хорошей Масленицы!
